كيفية التخلص من خشونة القدمين بالأعشاب

كيفية التخلص خشونة القدمين بالأعشاب، تعتبر مشكلة خشونة وتشقق القدمين من أكثر المشاكل الجلدية المنتشرة بين الكثير من الناس وخاصة لدى النساء.

خشونة القدمين

• هي عبارة حالة مرضية منتشرة وشائعة تصيب منطقة القدمين وغالبا ما يكون السبب الرئيسي وراء ظهور هذه التشققات هو جفاف الجلد في منطقة القدمين وعدم الحرص على ترطيبها بشكل كافي.
• عادة ما يصاحب هذه التشققات زيادة سمك الجلد وحدوث ما يسمى بفرط التقرن الذي يؤدي إلى تشكيل المسامير حول حواف القدمين وغالبا ما يكون لونها بني أو أصفر.
• بالإضافة إلى ذلك فإن هذه المسامير تؤدي إلى شعور الشخص المصاب بالألم الشديد وعدم الراحة وخاصة أثناء المشي وفي بعض الحالات تؤدي إلى حدوث نزيف شديد.
• وفي بعض الحالات يؤدي تشقق القدمين إلى مضاعفات خطيرة مثل الإصابة بالعدوى وتورم واحمرار الساقين ففي هذه الحالة يجب التوجه إلى الطبيب المختص لمنع تضاعف المشكلة.

أسباب خشونة القدمين

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بخشونة القدمين ومن هذه الأسباب.

• الجفاف الشديد للجلد حول منطقة القدمين حيث يحتاج الجلد إلى الترطيب بشكل يومي سواء كان من داخل الجسم أو من خارجه.
• وفي حالة عدم ترطيب القدمين الجيدين يؤدي ذلك إلى زيادة فرصة الإصابة بخشونة القدمين وخاصة في فصل الشتاء.
• الإفراط في استخدام الماء الساخن عند الاستحمام وذلك لأن استخدام الماء الساخن يؤدي إلى فقدان الجلد الزيوت الطبيعية التي تحافظ ترطيبه وبالتالي يؤدي إلى الجفاف.
• ومن الأسباب التي تؤدي إلى خشونة القدمين أيضا وقوف الشخص لفترات طويلة من الزمن على أرض صلبة وقاسية.
• عدم حرص الشخص على تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم فيؤدي ذلك إلى إصابة الجلد بالشديد.
• الفرك الشديد للقدمين كأن يقوم بعض الأشخاص بفرك القدم وهو جاف دون الحرص على ترطيبه جيدا فإن ذلك يؤدي إلى زيادة خشونة القدمين وإصابتها بالتشققات.
• وفي بعض الحالات يؤدي المشي بقدم حافية أو ارتداء الأحذية الغير مناسبة لفترات طويلة من الزمن إلى خشونة وجفاف القدمين.
• تؤدي الإصابة بالمرض السكري إلى الجفاف الشديد في مختلف أنحاء الجسم وخاصة في منطقة الكعبين والقدمين وذلك بسبب حدوث تلف لأعصاب القدمين نتيجة حدوث اضطرابات شديدة في مستوى السكر في الدم.
• تعتبر السمنة المفرطة من الأسباب التي تؤدي إلى خشونة القدمين وذلك بسبب أن زيادة الوزن تشكل ضغطا شديدا على منطقة القدمين فيؤدي ذلك إلى حدوث جفاف شديد لمنطقة القدمين.

كيفية الوقاية من خشونة القدمين

هناك العديد من النصائح التي يجب على الشخص اتباعها وذلك للمحافظة على القدمين من الجفاف الشديد والخشونة ومن هذه النصائح:

• الحرص على تناول وشرب كميات كافية من الماء لا تقل عن ثمانية أكواب من الماء على مدار اليوم.
• الاهتمام بالترطيب اليومي للقدمين وذلك للحفاظ على نعومة ورطوبة القدمين وعدم تعرضها للجفاف والتشققات.
• حيث تحتاج هذه المنطقة إلى الترطيب المستمر في الصباح والمساء سواء كان ذلك باستخدام كريمات الترطيب أو استخدام الزيوت الطبيعية.
• استعمال الحجر الجاف يوميا وخاصة عند الاستحمام وذلك للتخلص من الجلد والخلايا التالفة في منطقة الكعبين وذلك للمساعدة في نمو وظهور خلايا جديدة صحية وناعمة.
• ومن أهم طرق الوقاية أيضا تجنب الوقوف لفترات طويلة الأمر الذي يؤدي إلى حدوث تشققات وجفاف في منطقة الكعبين.
• لذلك يجب على الشخص الابتعاد عن الوقوف الطويل وارتداء الأحذية المناسبة والمريحة للقدمين وخاصة أثناء المشي وذلك لحماية الجلد وتجنب إصابته بالجفاف والتشققات.
• محاولة التخلص من الوزن الزائد لأن السمنة المفرطة من الأسباب التي تؤدي إلى تشقق وخشونة الكعبين.

كيفية التخلص من خشونة القدمين بالأعشاب

هناك العديد من الأعشاب التي تستخدم في علاج خشونة وتشقق القدمين منها.

• البقدونس يعتبر البقدونس من الأعشاب الأكثر فعالية في التخلص من خشونة وتشقق الكعبين وذلك بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية بالإضافة إلى ذلك فإنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات وخاصة فيتامين ج.
• ويحتوي أيضا على فيتامين ك الذي يلعب دورا فعالا في التخلص من خشونة وتشقق القدمين وذلك من خلال وضع القدمين في منقوع البقدونس لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة.
• الكركم يتميز الكركم بقدرته الفائقة على تخليص الجسم من السموم المتراكمة بداخله كما أنه يعتبر من الأعشاب القوية والفعالة في التخلص من تشقق القدمين.

وصفات لعلاج خشونة القدمين

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن تطبيقها على منطقة القدمين للحفاظ على نعومتها والتخلص من الخشونة والجفاف ومن هذه الوصفات.

1- وصفة زيت الزيتون

يمكن استخدام زيت الزيتون في التخلص من تشقق وجفاف القدمين وذلك بسبب احتوائه على العديد من الخصائص التي تعمل على تغذية البشرة وترطيبها.

مكونات الوصفة

• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الدافئ.
• قطعة كبيرة من القطن الطبي.

طريقة تحضير الوصفة

1. يتم وضع زيت الزيتون على المنطقة المصابة بالتشقق وذلك عن طريق استخدام قطعة القطن.
2. نقوم بتدليك زيت الزيتون بأطراف الأصابع على شكل حركات دائرية لمدة زمنية تتراوح بين عشر دقائق إلى ربع ساعة.
3. بعد ذلك يتم ارتداء جوارب قطنية ثم يترك الزيت على الكعبين لمدة تصل إلى ٦٠ دقيقة.
4. ثم يغسل القدمين جيدا بالماء ويجب تكرار هذه الوصفة يوميا حتى نحصل على أفضل النتائج.

2- وصفة الفازلين وعصير الليمون

يمكن استخدام الفازلين مع عصير الليمون الطازج في علاج خشونة القدمين وذلك لأن الليمون يحتوي على نسبة هائلة من الأحماض التي تساعد في التخلص من التشققات بالإضافة إلى ذلك فإن الفازلين يساعد على الترطيب الفعال للبشرة الجافة.

مكونات الوصفة

• ملعقة من الفازلين الطبي.
• ٥ قطرات من عصير الليمون.
• كمية مناسبة من الماء الفاتر.

طريقة التحضير

1. تنقع القدمين المصابة بالتشققات في الماء الفاتر لمدة تصل إلى تلت ساعة.
2. نقوم بخلط الفازلين الطبي مع قطرات الليمون ومزجهما جيدا.
3. يتم تطبيق الخليط على القدمين مع التدليك برفق.
4. بعد ذلك تغطى القدمين المصابة بالجفاف بجوارب من الصوف.
5. يترك خليط الفازلين على القدمين لمدة ليلة كاملة ثم يغسل جيدا بالماء.
6. يجب تكرار هذه الوصفة يوميا وخاصة قبل الذهاب إلى النوم.

3- زيت شجرة الشاي

يعتبر زيت شجرة الشاي من المنظفات الطبيعية والفعالة التي تساعد في التخلص من جفاف وتشقق القدمين.

مكونات الوصفة

• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• ست قطرات من زيت شجرة الشاي.

طريقة إعداد الوصفة

1. يخلط كلا من زيت شجرة الشاي وزيت جوز الهند ويجب الحرص على مزجهما جيدا.
2. يتم وضع الخليط على المنطقة المصابة بالتشققات والجفاف مع التدليك بحركات دائرية لمدة تصل إلى دقيقتين.
3. بعد ذلك يتم ارتداء جوارب قطنية ويترك على الكعبين لمدة ليلة كاملة ثم يغسل جيدا بالماء الصباح الباكر.
4. وحتى يتم التخلص من جفاف وتشقق القدمين يجب تكرار هذه الوصفة يوميا.

4- وصفة زيت السمسم

يعتبر زيت السمسم من أقوى الزيوت الطبيعية التي تساعد في ترطيب البشرة وحمايتها من التشققات والجفاف.

مكونات الوصفة

خمس قطرات من زيت السمسم.

طريقة تحضير الوصفة

1. يتم وضع زيت السمسم على الكعبين المصابة بالخشونة والجفاف.
2. بعد ذلك يتم تدليك القدمين جيدا بحركات دائرية ثم تغطى القدمين بالجوارب القطنية.
3. يتم تكرار وإعادة الوصفة بشكل يومي وخاصة قبل الذهاب الى النوم.

 5- خل التفاح

يحتوي خل التفاح على كمية مناسبة من الأحماض التي تساعد في التخلص وإزالة الخلايا الميتة والجافة من القدمين.

مكونات الوصفة

• كأس من خل التفاح.
• ٤ أكواب من الماء الدافئ.

طريقة تحضير الوصفة

1. يتم نقل القدمين المصابة بالخشونة في الماء الدافئ بعد ذلك يتم إضافة كوب من خل التفاح إلى الماء.
2. ثم تنقع القدمين مرة أخرى في الماء والخل وتترك لمدة تصل إلى ربع ساعة ثم تفرط المنطقة المصابة بالخشونة جيدا ويتم تكرار هذه الوصفة يوميا.

6- جل الألوفيرا

يساعد جل الألوفيرا على ترطيب البشرة ويحافظ على نعومتها بالإضافة إلى ذلك فإنه يساعد في التخلص من تشققات الكعبين.

مكونات الوصفة

• كمية مناسبة من جل الصبار الطازج.
• مقدار مناسب من الماء الفاتر.

طريقة تحضير الوصفة

1. يتم نقع الكعبين في الماء الفاتر لمدة تصل إلى عدة دقائق ثم تجفف القدمين جيدا.
2. بعد ذلك يتم تدليك الكعبين بجل الصبار ثم تغطيتها بالجوارب ويترك على البشرة ليلة كاملة.
3. وحتى يتم التخلص من خشونة القدمين يتم تكرار هذه الوصفة لمدة تتراوح بين أربعة أيام إلى خمسة أيام.

7- وصفة الكركم وزيت جوز الهند

مكونات الوصفة

• ثلاث ملاعق من بودرة الكركم.
• ٢/١ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.

طريقة تحضير الوصفة

1. يتم خلط مسحوق الكركم مع زيت جوز الهند ومزجهما جيدا حتى نحصل على عجينة مناسبة.
2. بعد ذلك يتم وضع الخليط على الكعبين مع التدليك بحركات دائرية لمدة تصل إلى خمس دقائق.
3. يترك الخليط على القدمين حتى يجف تماما ثم تغسل جيدا بالماء الفاتر ويجب تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

في نهاية رحلتنا مع كيفية التخلص خشونة القدمين بالأعشاب، يجب على الشخص الاهتمام بمنطقة الكعبين والحرص على ترطيبها بشكل يومي وذلك لمنع الإصابة بالتشققات والخشونة.