حجم الثدي المناسب لكل عمر

حجم الثدي المناسب لكل عمر

نعلم جميعاً أن للثدي نمو طبيعي مثل كافة  أجزاء الجسم، يبدأ نمو الثدي عند عمر معين ويتوقف عند عمر معين أيضًا، لذلك دعونا نطلع على حجم الثدي المناسب لكل عمر فيما يلي:

• عادةً ما يبدأ نمو الثدي عند الفتيات في عمر 8 سنوات.
  • وقد يختلف من فتاة لأخرى تبعاً لطبيعة جسدها، ولكن هذا هو العمر الطبيعي لبداية نمو الثديين عن الفتيات.
• ثم يستمر الثدي في النمو بشكل تدريجي حتى يزداد حجمه نسبياً ليصبح بارز قليلاً عن الجسم في عمر 11 سنة.
• ويزداد حجم الثدي تدريجياً طوال مرحلة البلوغ وهي الفترة التي تمتد من 11 سنة إلى 14 سنة بالنسبة للفتيات.
  • وتكون تلك أكثر فترة يمكن ملاحظة نمو الثدي بها بشكل واضح.
• ويستمر نمو الثدي طوال تلك الفترة وحتى عمر 20 سنة بشكل واضح.
  • كي يصل إلى الحجم الطبيعي المتناسق مع شكل الجسم.
• كما أن نمو الثدي يستمر حتى بعد سن 20 سنة.
  • ولكنه يتأثر بعدة عوامل مختلفة قد تجعل حجمه يزداد بشكل واضح أو تصبح الزيادة طفيفة وغير ملحوظة.
• ومن الجدير ذِكره أن نمو الثدي يستمر حتى بعد الزواج والإنجاب.
  • وهنا يعتمد الأمر بشكل كبير على التغيرات الهرمونية التي يتعرض لها جسم المرأة.

الأشياء التي تؤثر على حجم الثدي والنمو الطبيعي له

دعونا نطلع سريعاً على عدة أشياء لها تأثير كبير على حجم الثدي، بالإضافة إلى أنها تؤثر على النمو الطبيعي له، ومنها:

• وزن الجسم: يؤثر وزن الجسم بشكل ملحوظ على حجم الثدي.
  • وقد يرجع السبب في ذلك هو زيادة نسبة الدهون في الجسم كلما زاد وزن الجسم.
  • كما أن حجم الثدي يعتمد على نسبة الدهون بشكل كبير.
• هرمونات الجسم: تعتبر هرمونات الجسم أحد أبرز الأشياء التي تؤثر على حجم الثدي ونموه الطبيعي.
  • لأن نمو الثدي مرتبط بشكل كبير بهرمونات الجسم.
  • لذلك في حالة عدم نمو الثدي بشكل طبيعي ننصح بزيارة الطبيب المختص.
• العمر: يعد العمر من الأمور التي لها تأثير على نمو الثدي.
  • لأن النمو الطبيعي للثدي يختلف باختلاف العمر كما وضحنا خلال الفقرة السابقة.
• الجينات الوراثية: تعتبر الجينات الوراثية مؤثر كبير على الثدي.
  • وهي حالة طبيعية في الجسم تحدد حجم الثدي وشكله.
• فترة الحمل والرضاعة: تلك الفترة لها تأثير كبير على حجم الثدي.
  • حيث ترتفع مستوى الهرمونات في الجسم خلال تلك الفترة بشكل ملحوظ.
  • كما يتدفق الدم إلى الثدي طوال فترة الرضاعة مما يؤثر على شكل الثدي وحجمه.
• التمارين الرياضية: تؤثر التمارين الرياضية على شكل الثدي وحجمه.
  • كما أنها فعالة في رفع الثدي وزيادة حجمه بشكل ملحوظ.
  • ويوجد عدة تمارين مخصصة له ننصح بالإطلاع عليها.

التغيرات الطبيعية التي تحدث للثدي مع تقدم العمر

ومن الجدير ذِكره أن الثدي أحد الأجزاء التي تتأثر بتقدم العمر، ومن الطبيعي أن يتعرض الثدي إلى عدة تغيرات منها:

• يتغير حجم الثدي: من الأمور الطبيعية التي تحدث مع تقدم العمر هي تغير في حجم الثدي قد يزداد بزيادة الوزن.
  • ولكن عادة ما يقل حجمه قليلاً ويحدث تباعد بسيط بين الثديين.
• عدم استمرار التغيرات الشهرية: هذا أيضًا أحد الأمور الطبيعية التي تحدث مع تقدم العمر.
  • حيث تتوقف الدورة الشهرية وتختفي التغيرات الشهرية مثل انتفاخ الثدي والشعور بوخز.
• تغير شكل الثدي: يتغير شكل الثدي مع تقدم العمر وهذا من الأمور الطبيعية.
  • فيصبح الثدي متدلي إلى الأسفل ويفقد تماسكه بشكل ملحوظ.
  • ولا يحدث هذا عادةً إذا كنت من الأشخاص المواظبين على التمارين الرياضية.

نصائح مهمة للحصول على ثدي صحي وجذاب

وبعد أن تعرفنا على الأمور التي تؤثر على حجم الثدي، وكذلك التغيرات الطبيعية التي يتعرض لها الثدي مع تقدم العمر، نود الآن أن نقدم لكم مجموعة نصائح مهمة للحصول على ثدي صحي وجذاب، فيما يلي:

• ننصح باستخدام حمالة الصدر المناسبة، ومن المهم اختيار حمالة صدر قطنية مريحة.
  • بالإضافة إلى الحرص على اختيار المقاس المناسب.
• كما ننصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على شكل الثدي.
  • حيث أن الرياضة تحافظ على الثدي من الترهل وتجعله مشدود ومتماسك.
• تدليك الثدي بالزيوت الطبيعية أيضًا من الأمور الفعالة في شد الثدي وزيادة حجمه بشكل طبيعي.
  • كما أنه يساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي.
• الحفاظ على الوزن المثالي للجسم، لأن هذا من الأمور التي تؤثر بشكل كبير على شكل الثدي وحجمه.
• الفحص الدوري للثدي والمتابعة مع طبيبة نسائية لتنظيم هرمونات الجسم في حالة وجود خلل هرموني.
• الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية، لأنها تؤثر بشكل كبير على صحة الجسم.
  • كما أنها أحد الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان.