خطوات عمل الكلاوي
نبراسطبخ عربي
مشاركة المحتوي :
عناصر المحتوي
مقالات قد تهمك
كيفية اعداد الكلاوي القيمة الغذائية لكلى البقر
يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكلى البقر ، وذلك لكل 68 غرام:
العنصر الغذائيّ | القيمة الغذائيّة |
---|---|
السّعرات الحراريّة | 129.9 سعره حرارية |
الدهون الكلية | 3.6 غرام |
الدهون المشبعة | 2 غرام |
الكولسترول | 269.3 ملليغرام |
الصوديوم | 53.7 ملليغرام |
البوتاسيوم | 239.4 ملليغرام |
الكربوهيدرات | 3.5 غرام |
البروتين | 19.8 غرام |
الماء | 40 غرام |
فيتامين بي6 | 0.7 ملليغرام |
الكالسيوم | 4.1 ملليغرام |
الفسفور | 338 ملليغرام |
الزنك | 3.6 ملليغرام |
النحاس | 9.7 ملليغرام |
المنغنيز | 0.2 ميلليغرام |
الكلاوي مع صلصة الليمون
المكوّنات
- كيلو غرام من الكلاوي.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- كوب من المرقة.
- عصير ليمون.
- ملعقة كبيرة من كلٍ من:
- ماء الكابري.
- الكابري المفروم.
- نصف كوب من الماء المغلي.
- ثوم مفروم.
- روزماري مفروم.
- فلفل.
- ملح.
طريقة التحضير
- اخلط كلاً من: الروزماري، وزيت الزيتون، والملح ، والفلفل، وعصير الليمون معاً.
- أضف ماء الكابري إلى المزيج، ثمّ اخلطه جيداً.
- أضف الكلاوي مع المزيج وتبّلها جيداً.
- اترك المزيج في التتبيلة لمدّة ستين دقيقة على الأقل.
- ضع المزيج في مقلاة مع القليل من الزيت، واقلِه قليلاً على الجانبين.
- ضع مزيج الكلاوي في صينية، ثمّ ضعها داخل الفرن حتى تطهى بشكل تام.
- أضف الكابري في نفس مقلاة الكلاوي، ثمّ أضف إليها التتبيلة والمرق.
- اترك المقلاة على النار حتى يصبح الصوص متجانساً.
- أخرج الكلاوي من الفرن، وقدّمه مع الصوص.
فتة الكبد والكلاوي
المكوّنات
- كلاوي مقطّعة على شكل شرائح.
- كبد مقطّع على شكل شرائح.
- أرز.
- ثوم مقشر ومفروم.
- خبز محمّص.
- لبن زبادي.
- معجون طماطم.
- عصير طماطم.
- طماطم مخلية.
- خل أبيض.
- خل عنب أحمر.
- بصل مقطّع على شكل مربعات.
- مرق.
- ملعقة كبيرة من عصير ليمون.
- بابريكا.
- مسحوق الثوم.
- مسحوق البصل.
- زبدة.
- زيت.
- ملح.
- فلفل أسود.
طريقة التحضير
- ضع القليل من الزيت في المقلاة، ثمّ أضف إليها الفلفل والثوم.
- أضف الكلاوي في المقلاة إلى أن تحمّر.
- ضع ملعقة من الثوم مع الكلاوي، ثمّ أضف الزبدة ما إن يحمّر المزيج.
- ضع الخبز في قِدر كبير الحجم على النار، ثمّ أضف إليه مكعّبين من الزبدة، وملعقة من الثوم.
- ضع مكّعب من الزبدة مع الكلاوي، ثمّ أضف البصل، وربع كمية الخل الأبيض وخلّ العنب.
- تبل الخبز بالفلفل الأسود والقليل من الملح.
- حرّك الخبز بهدوء حتى لا يتكسّر الخبز.
- ضع القليل من الزبدة في مقلاة، ثمّ أضف ملعقة من الثوم وملعقة من البصل.
- أضف المرق إلى الخبز بعد أن يسخن القِدر.
- اقلِ البصل والثوم إلى أن يذبل.
- أضف الطماطم إلى مقلاة البصل، ثمّ تبّلها بالفلفل الأسود، واترك المزيج إلى أن يذبل.
- أضف ملعقة من معجون الطماطم إلى مزيج البصل.
- أضف إليه الطماطم المخلية، واترك المزيج إلى أن يتجانس.
- ضع ثلاث أرباع كمية الخل الأبيض وخل العنب.
- ضع الكبدة في مقلاة مع القليل من الزيت، واقلِه جيداً.
- أضف ملعقة من الثوم والفلفل الأسود في مقلاة الكبدة، وحرّك المزيج.
- أضف مكعب زبدة مع القليل من المرق على الكبد.
- أضف مزيج الكلاوي إلى مقلاة الكبد، ثمّ أضف ملعقة ليمون واخلط المزيج جيداً.
- أضف ملعقة من مزيج الطماطم وحرّك المزيج جيداً.
- ضع اللبن الزبادي في وعاء زجاجي، وأضف عليها البابركيا، والفلفل الأسود، ومسحوق البصل.
- حضّر طبق التقديم، واسكب به الخبز المقلي، ثمّ أضف القليل من مزيج الطماطم.
- أضف طبقة من مزيج اللبن الزبادي، ثمّ أضف طبقة من الأرز.
- ضع مزيج الطماطم مجدداً، ثمّ اسكب مزيج الكبد والكلاوي على الوجه