كيف تتعافين بعد الولادة القيصيرية
عناصر المحتوي
مقالات قد تهمك
اليوم الأول بعد الولادة
يجب أن تبقي بالمستشفى بعد الولادة تحت الملاحظة الطبية على الأقل لمدة 24 ساعة.
خلال هذه الساعات سيتم إعطاؤكِ بعض المسكنات التي لا تؤثر على إدرار الحليب. وعليكِ خلال اليوم الأول بعد الولادة:
الالتزام بتعليمات الطبيب والتمريض فيما يخص بالأكل والشرب، حيث سيتم منعك من أي طعام أو شراب لعدة ساعات بعد العملية ثم السماح ببعض المشروبات الدافئة كالينسون والنعناع لتساعد على إخراج الغازات من معدتك.
محاولة المشي ولو خطوات البسيطة في الحجرة أو الطرقة لإخراج الغازات من المعدة ومساعدة الأمعاء على استعادة حركتها وعملها.
وسيُطلب منكِ القيام بتمارين الكاحل وأنتِ مستلقية للوقاية من الإصابة بالجلطة الدموية التي يزداد احتمال حدوثها بعد الولادة والجراحة وقد تسد أحد أوردة الساق أو الرئة.
ثم هذه بعض الإرشادات التي عليكِ اتباعها بعد عودتك إلى المنزل ولمدة ما لا يقل عن ستة أسابيع بعد الولادة (أو المدة التي قررها الطبيب):
-تجنبي حمل شئ أثقل من الطفل، وطفلكِ يفضل أن تحمليه وأنتِ جالسة.
-تجنبي تمامًا صعود السلالم لأن صعودها قد يؤدي إلى فتح الجرح.
-تجنبي ممارسة الرياضة لفترة لا تقل عن 6 اسابيع بعد الولادة .
-لتجنب الإمساك احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وأكثري من شرب الماء، وكلي واشربي بمجرد الشعور بالجوع أو العطش.
-احرصي على ارتداء ملابس واسعة وعلى أن تكون ملابسك الداخلية قطنية, كما يوجد ملابس داخلية خاصة من الشاش المطاطي لتغطية الجرح بدون أن تضايقك.
-تجنبي إصابة الجرح بالبلل حتى يسمح لكِ الطبيب وعندئذٍ قومي بتجفيفه عن طريق الطبطبة.
-تجنبي القيام بأعمال متعبة في المنزل كالتنظيف أو الوقوف كثيرًا أو حمل أو جر أشياء ثقيلة.
-عند العطس أو الكح أو الضحك اسندي الجرح بيدك أو بوسادة.
-عند القيام بالرضاعة اطلبي من أحد مساعدتك في الجلوس وحمل الطفل.
* ما هي علامات الإصابة بالتهاب والتي تستدعي استشارة الطبيب؟
قد يصيب الالتهاب أحد هذه الأماكن:
-الجرح: والذي قد ينزف، أو يخرج منه سائل أو ما يشبه الخيوط القطنية، أو يزداد ألمًا أو احمرارًا، أو قد تشعرين وكأنه يتمزق.
-الرحم: وفي هذه الحالة ينزل دم النفاس بغزارة أو بشكل غير منتظم أو توجد إفرازات ذات رائحة كريهة.
-المسالك البولية: وذلك عندما تشعرين بألم أو بحرقة وصعوبة عند التبول.
استشيري طبيبك في الحالات السابقة أو في حالة ارتفاع درجة الحرارة.
