صاحبي قلقك بدل ماتقاوميه

طول ماانتي خايفة وقلقانة من فقد الوظيفة👈 هيفضل عقلك يرسل اشارات قلق اكتر واكتر عشان تتحركي وتعملي اي حاجه تنقذي نفسك بيها !! 😒

يبقي الحل تصاحبي قلقك بدل ما تتجاهليه لان التجاهل وعدم الاعتراف بيه هيزود الاشارات وبالتالي هيزيد خوفك وقلقك !!

واجهي نفسك واسألي نفسك ياتري ايه اللي هيحصل لو تركت وظيفتي❓🤔
ايه البدايل قدامي ❓
هوفر فلوس ازاي ❓
ابحث عن شغل جديد فين ❓
وهكذا كل ماتقترحي اسئلة وتردي عليها عقلك هيهدأ ويعرف ان فيه بدائل وحلول
فيطمن ويرتاح ويروح ينام 😴 ويبطل تخليكي تقلقي !!

صاحبي قلقك بدل ماتقاوميه 👌